Saúde e Bem-Estar

O magnésio é um nutriente essencial para a saúde do indivíduo. Descubra a sua importância, onde encontrá-lo e o que fazer em caso de deficiência nutricional.

Em grandes quantidades no organismo, os radicais livres contribuem para o aparecimento de diferentes doenças. Saiba quais são elas e como evitá-las.

Com alguns segredos acessíveis, é possível acabar de vez com a pele seca, as unhas fracas e os cabelos sem brilho. Saiba quais são eles.

Você já ouviu falar na maca peruana? Conheça mais sobre esse potente alimento e quais são suas vantagens para a saúde.

Para quem deseja perder peso ou impulsionar seus resultados na atividade física, acelerar o metabolismo é essencial para isso. Entenda como isso pode ser feito com os benefícios da cafeína.

Vitamina em excesso pode ser perigoso para saúde? Será que essa afirmativa é verdadeira, ou mais um mito? Saiba mais.

Se você está em busca de dicas sobre como ter uma pele perfeita, saiba que veio ao lugar certo. Neste post, te contamos alguns segredos essenciais em uma rotina de beleza. Confira!

Todo início de ano, fazemos promessas para ter uma vida mais equilibrada. Mas, um corpo saudável precisa de uma alimentação saudável. Entenda melhor.

Ter uma vida mais equilibrada e saudável, começa pelos hábitos alimentares. Porém, nem tudo que dizem é real. Conheça quais os mitos e verdades sobre educação alimentar.

Apesar de ser essencial para a saúde, a exposição aos raios solares pode ser muito prejudicial. Entenda melhor quais os principais perigos do sol para a pele.