Belt Nutrition Blog

Com a proximidade das festas de final de ano, manter a boa forma e estilo de vida saudável pode parecer um verdadeiro desafio, mas só parece. Se você seguir pelo menos parte da sua rotina alimentar e continuar praticando exercícios físicos, você não precisa se privar das variedades (e abundância) de refeições no final do ano.

Para uma melhor qualidade de vida, ter uma alimentação saudável é fundamental. O consumo abusivo de alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio aumentam (e muito) o risco de desenvolver doenças como obesidade, hipertensão. infarto, derrames, diabetes e até câncer. Por outro lado, não é difícil incluir no cardápio alimentos que aumentam a resistência e longevidade. Por isso, manter uma alimentação saudável é extremamente importante para nosso organismo.

Quem se submete a cirurgia bariátrica provavelmente possui um histórico de tentativas frustradas de emagrecimento por dietas e outros métodos que não trouxeram o retorno esperado. É por isso que é fundamental o acompanhamento psicológico até antes de realizar a cirurgia bariátrica.

Comer devagar, saborear cada pedacinho da refeição. Atitudes tão simples e óbvias, mas que grande parte da população não faz.

Meu nome é Eduardo Trombini, tenho 34 anos, sou consultor de informática. Sou uma pessoa que fez cirurgia bariátrica e entende muito bem de todo o processo. Neste post vou contar um pouco sobre quem eu sou e como está sendo minha experiência com a redução do estômago.

A alimentação reflete em diversos pontos na saúde das crianças. O organismo ainda está em desenvolvimento, por isso, todo cuidado é pouco. Cuidar bem do nosso sistema imunológico é fundamental. E com as crianças, devemos ter atenção redobrada.

Quando nos referimos a obesidade, é normal vir em nossa memória a imagem de pessoas adultas que sofrem com este problema. Porém, encontrar crianças obesas é mais comum do que se imagina.

Além de ser classificada de acordo com o peso, a obesidade também varia de acordo com a localização e distribuição da gordura pelo corpo:

Vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não produz e são extremamente importantes para o bom funcionamento dele. Elas funcionam principalmente como catalisadores para reações dentro do organismo. Por isso, precisam fazer parte da dieta alimentar.

Sabe-se que a infância é um período onde os hábitos alimentares são formados, dessa forma a participação dos pais ou responsáveis é decisiva nesse processo que influencia as futuras escolhas alimentares.