Por que a cirurgia bariátrica dá tanto medo?

Você já se pegou pensando que a obesidade tem roubado momentos importantes da sua vida? Atividades simples, como cruzar as pernas, amarrar os cadarços ou caminhar sem sentir dores já ficaram difíceis para você? E as comorbidades — diabetes, hipertensão, apneia do sono — já começaram a aparecer por aí? Dificilmente, alguém que enfrente essa dura realidade, deixe de cogitar a cirurgia bariátrica como um possível caminho para retomar a saúde, mas junto a isso, vem também o medo: “será que é mesmo o caminho certo ou é uma escolha radical demais?”

A verdade é que a obesidade é uma doença crônica, sem cura definitiva, e cujo tratamento exige cuidados para a vida toda. Medicamentos, mudança de hábitos, apoio psicológico… tudo faz parte desse processo. Quando essas etapas parecem não surtir o efeito necessário, ou quando as complicações já estão comprometendo a qualidade de vida, a cirurgia bariátrica é, sim, um tratamento que precisa ser considerado. No entanto, não podemos ignorar o receio que ela provoca — afinal, é um procedimento invasivo que demanda adaptações importantes.

Que tal conversarmos sobre esses medos? Vamos entender os motivos que levam a cirurgia bariátrica a assustar tanta gente, como lidar com esse sentimento e, principalmente, como se preparar para tomar a melhor decisão para a sua saúde.

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Medos e inseguranças mais comuns

É natural que surjam medos e inseguranças em relação ao que vem antes, durante e depois do procedimento. Por mais que cada pessoa tenha suas próprias preocupações, alguns pontos costumam ser recorrentes para quem considera esse tipo de tratamento.

Riscos cirúrgicos

Muita gente sente arrepios só de pensar em anestesia e possíveis complicações operatórias. Esse medo é compreensível, afinal, toda cirurgia envolve riscos. No caso da bariátrica, porém, os avanços da medicina e a experiência das equipes especializadas ajudam a minimizar problemas, tornando o procedimento cada vez mais seguro. A recuperação também segue protocolos bem estabelecidos, com acompanhamento de perto nos primeiros dias. Entender como cada etapa funciona e conversar abertamente com a equipe que vai dar o suporte de saúde ao paciente, costuma trazer mais tranquilidade.

Mudanças de hábitos

O pós-cirúrgico não se resume aos dias de internação. É comum temer o que vem depois, no que se refere à nova rotina de alimentação, suplementação e atividades físicas.

A verdade é que quem faz bariátrica precisa rever a forma de se relacionar com a comida. Com a ajuda de nutricionistas, a adaptação é progressiva, começando pela dieta líquida, depois a dieta pastosa, em seguida a dieta branda, até chegar à alimentação sólida.

A suplementação de vitaminas e minerais é necessária, já que o corpo passa a absorver menos nutrientes. E, claro, inserir atividades físicas adequadas à nova condição física faz parte do sucesso do tratamento.

Reações sociais e preconceitos

Nem todos ao redor entendem a real gravidade da obesidade. Comentários do tipo “você só precisa comer menos” podem machucar e minar a confiança de quem já está vulnerável. Também existe o medo de ser julgado por ter escolhido um atalho ou algo extremo demais.
Mesmo familiares e amigos próximos, que poderiam oferecer suporte, às vezes não compreendem ou têm preconceitos. Ter paciência é necessário, conversar sobre as razões da cirurgia, explicar que a obesidade é uma doença crônica e mostrar que a cirurgia bariátrica é um tratamento sério ajudam a abrir o diálogo e construir uma rede de apoio mais solidária.

Excesso de pele e questões estéticas

Com a perda significativa de peso, pode acontecer o temido excesso de pele em áreas como abdômen, braços e coxas. Isso gera preocupações estéticas e até de saúde, pois pode haver irritações ou infecções na pele. Nem todas as pessoas passarão por isso, mas, se acontecer, há recursos como cirurgias plásticas reparadoras, que podem melhorar a aparência e o conforto.
É importante lembrar que a autoestima também entra em jogo, e lidar com essas mudanças no corpo faz parte do processo. Por isso, ter acompanhamento psicológico é fundamental, ajudando a pessoa a se sentir segura e preparada para essa nova fase.

Tipos de Cirurgia Bariátrica

Existem diferentes procedimentos, cada um com características específicas e indicações mais apropriadas para cada perfil de paciente. Conhecê-los ajuda a entender como o tratamento age no organismo e por que certas adaptações são necessárias no pós-operatório.

Sleeve Gástrico (Gastrectomia Vertical)

No Sleeve, o cirurgião remove parte do estômago, deixando-o com um formato semelhante a uma “manga” (daí o nome em inglês, sleeve). Isso reduz a capacidade de armazenamento de alimentos e também afeta a produção de hormônios ligados à fome e à saciedade, ajudando a controlar o apetite.

• Como ajuda na perda de peso?
  Ao diminuir o tamanho do estômago, a pessoa passa a comer porções menores e sente saciedade mais rapidamente. Além disso, a menor produção de hormônios favorece um melhor controle alimentar.
• Pontos de atenção
  Apesar de não alterar a rota do intestino, demandando menos suplementação se comparado a outras técnicas, ainda é necessário fazer acompanhamento nutricional para evitar carências nutricionais e manter uma dieta balanceada.

Bypass Gástrico

O Bypass combina restrição (redução do tamanho do estômago) e desabsorção (desvio de parte do intestino para reduzir a absorção de calorias e nutrientes).

• Como funciona?
  Uma pequena bolsa estomacal é criada e ligada diretamente a uma parte do intestino, desviando o restante. Assim, mesmo que a pessoa consuma calorias, a absorção é menor.
• Benefícios e desafios
  O Bypass costuma levar a uma perda de peso significativa. Por outro lado, a desabsorção de nutrientes pode ser mais intensa, exigindo maior atenção à suplementação de vitaminas e minerais ao longo da vida. O compromisso com o acompanhamento médico e nutricional é essencial.

Outras técnicas

• Balão Gástrico: um balão de silicone é colocado dentro do estômago e preenchido com soro. Como ocupa espaço, faz com que a pessoa se sinta satisfeita com menos comida. É uma técnica temporária, geralmente indicada para quem precisa perder peso antes de um procedimento cirúrgico ou não se enquadra de imediato nos critérios da bariátrica tradicional.
• Anel Gástrico (Banda Gástrica Ajustável): um anel de silicone é colocado ao redor da parte superior do estômago, restringindo a passagem de comida e aumentando a sensação de saciedade. Essa técnica já foi mais comum e, embora ainda exista, vem sendo substituída por outras modalidades, devido a possíveis complicações e menor eficácia a longo prazo em alguns casos.
• Cirurgia Bariátrica Robótica: é uma variação das técnicas tradicionais em que o cirurgião opera com o auxílio de braços robóticos e um console de controle. Isso oferece mais precisão em certos movimentos, mas o procedimento em si é similar aos outros, com foco em restringir ou desviar o trânsito alimentar.

Qual é a melhor opção?

Fatores como IMC, presença de comorbidades e hábitos alimentares influenciam na escolha. É por isso que não existe uma única resposta sobre qual é a melhor técnica: o que funciona bem para um paciente pode não ser o ideal para outro. O mais importante é buscar informações, conversar abertamente com a equipe multidisciplinar, e ficar seguro de que todas as dúvidas estão sendo esclarecidas. Ter conhecimento suficiente ajuda a levantar as perguntas certas para a equipe médica e aumenta a confiança na hora de tomar essa decisão tão importante.

Independentemente da técnica, vale lembrar que a cirurgia é apenas o início de um processo. Depois dela, o sucesso envolve dedicação à reeducação alimentar, atividade física e acompanhamento profissional contínuo.

Desabsorção e nutrição pós-cirurgia

Como vimos, as técnicas de cirurgia bariátrica, atuam tanto pela redução do tamanho do estômago quanto pela desabsorção: uma parte do intestino é desviada, o que faz com que menos calorias sejam absorvidas. É esse mecanismo que ajuda na perda de peso de forma mais acelerada — mas, ao mesmo tempo, leva o corpo a absorver menos vitaminas e minerais fundamentais para a saúde.

Esse ponto costuma gerar insegurança: “vou ter anemia?”, “vou precisar tomar suplementos para o resto da vida?”, “como fica minha nutrição depois do procedimento?”. De fato, a desabsorção traz desafios e pode resultar em deficiências nutricionais se não houver acompanhamento adequado. O lado positivo é que essas carências podem ser controladas por meio de dieta equilibrada, suplementação correta e monitoramento constante com nutricionistas e médicos. Assim, a desabsorção deixa de ser um bicho de sete cabeças e se torna um fator previsível, que pode ser administrado de forma segura.

Em resumo, a desabsorção não é “algo bom em si”, mas faz parte do processo que permite controlar a obesidade e suas comorbidades. Com o suporte de uma equipe multidisciplinar e a adoção de hábitos saudáveis, é possível aproveitar os benefícios da cirurgia bariátrica enquanto se evita complicações nutricionais que possam comprometer a saúde .

Como se preparar emocionalmente e fisicamente

Depois de entender melhor os tipos de cirurgia, os desafios nutricionais e as inseguranças comuns, a pergunta agora é: como se preparar para encarar tudo isso? A decisão de fazer bariátrica envolve cuidar do corpo e da mente. 

1. Fortalecer a saúde emocional

• Buscar apoio psicológico ou psiquiátrico: questões como ansiedade, depressão ou compulsão alimentar podem ser agravadas pela obesidade. O acompanhamento profissional ajuda a lidar com possíveis gatilhos, a criar estratégias de enfrentamento e a fortalecer a confiança para o pós-operatório.
• Estabelecer expectativas realistas: a cirurgia é uma ferramenta de controle do peso, mas não faz milagres sozinha. Reconhecer que a obesidade é uma doença crônica e que a mudança de hábitos será contínua ajuda a evitar frustrações.

2. Seguir a dieta pré-operatória e os exames necessários

• Ajuste gradual da alimentação: muitos médicos recomendam reduzir o consumo de alimentos gordurosos e altamente calóricos antes da cirurgia, para ajudar na adaptação do corpo e na redução do tamanho do fígado.
• Exames e avaliações médicas: cada caso exige uma série de testes, como análises sanguíneas, avaliação cardíaca e, em alguns casos, exames de imagem. Esses procedimentos garantem que o organismo esteja em condições adequadas para a cirurgia, diminuindo riscos e facilitando a recuperação.

3. Contar com suporte — mesmo que ele não seja perfeito

• Família e amigos: nem sempre as pessoas próximas compreendem a complexidade da obesidade. Se existir abertura, vale conversar sobre o processo pelo qual você está passando e o quanto o incentivo deles é importante.
• Grupos de apoio: ao trocar experiências com quem viveu ou vive situação semelhante, é possível encontrar motivação, tirar dúvidas e até mesmo criar novas amizades que entendam sua realidade.
• Equipe multidisciplinar: além do cirurgião, contar com nutricionista, psicólogo e, se necessário, psiquiatra, ajuda a atravessar cada fase (pré e pós-operatória) com mais segurança e informação.

Boas informações: trocando o medo por confiança

A obesidade é uma doença grave, uma das maiores epidemias atuais, e está longe de ser apenas uma questão de “comer menos”. Ela afeta o corpo de maneira profunda, prejudicando a saúde, a autoestima e a capacidade de realizar tarefas simples do dia a dia. Não se trata de falta de força de vontade: a obesidade é crônica, exige tratamento contínuo e a ajuda de um time de profissionais para que o paciente encontre um caminho mais seguro.

A cirurgia bariátrica precisa ser encarada como uma forma de tratamento — não um atalho ou um caminho mais fácil. Ela pode ser a oportunidade de controlar comorbidades graves, retomar a qualidade de vida e resgatar a possibilidade de aproveitar momentos antes impossíveis. É verdade que o procedimento envolve riscos, mudanças de hábito e dedicação ao longo de toda a vida. Ainda assim, para muitas pessoas, esse é o ponto de virada que faz diferença entre continuar sofrendo ou finalmente superar as barreiras impostas pela doença.

Sentir medo não é sinal de fraqueza; é uma reação natural a algo que envolve o corpo e as emoções de forma tão intensa. Mas vale lembrar que a obesidade também traz riscos sérios, e ignorá-los pode ser muito mais perigoso do que encarar a cirurgia. Se o excesso de peso já está afetando sua saúde, disposição e vida social, considerar a bariátrica não é exagero.

Procure profissionais capacitados, converse com pessoas que já passaram pela experiência, avalie as opções. Desinformação e preconceito podem impedir que se faça a melhor escolha para o próprio bem-estar. A luta contra a obesidade é para toda a vida, mas ninguém precisa travá-la sozinho.