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Saúde e Bem-Estar

  1. O que são radicais livres e como combatê-los? Descubra já!

    Sem dúvida, uma das principais preocupações de quem preza pela aparência, é o envelhecimento precoce. Por essa razão, muitas pessoas estão buscando alternativas capazes de impedir esse processo — seja utilizando cosméticos específicos, investindo em uma rotina saudável ou aprendendo o que são os radicais livres e como combatê-los.  Neste último caso, a ação dos radicais livres é conhecida nã...
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  2. Pele seca, unhas fracas e cabelos sem brilho? Acabe com o problema já!

    Você sabia que para conquistar um look impecável você não precisa ir até o salão de beleza todo mês? Isso mesmo! Com pequenas mudanças de hábito, conseguimos obter uma pele bonita e saudável, além de unhas fortalecidas e madeixas brilhosas.  Em geral, a nossa aparência está diretamente ligada à qualidade de nossa dieta e lifestyle. Ou seja, precisamos sempre consumir alimentos ricos em fibra...
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  3. Quais são os benefícios da cafeína e como ela pode acelerar o metabolismo?

    A cafeína, responsável por acelerar o metabolismo, tem total ligação com o gasto calórico. Afinal, essa substância é fundamental para diversos processos fisiológicos, relacionado a energia e disposição.  Quando consumida corretamente, ela pode trazer diversos ganhos para o seu organismo e rendimento físico. Aqui, vamos explicar melhor o que é metabolismo, os benefícios da cafeína e o que ela...
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  4. Descubra 5 segredos para uma pele perfeita

    Quem não sonha em descobrir como ter uma pele perfeita? Atualmente, as pessoas mais vaidosas vêm investindo em uma série de técnicas para fazer com que a cútis permaneça bonita, macia e jovem por mais tempo.    Contudo, existem vários fatores que podem prejudicar a região, como mudanças bruscas de temperatura, falta de higienização correta e, até mesmo, a ausência de uma alimentação ba...
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  5. Como ter um corpo saudável com alimentação?

    Um dos aspectos que a pandemia do novo coronavírus trouxe à tona, foi ter um estilo de vida mais equilibrado e uma saúde forte. Mas, grande parte desse objetivo deve ser centrado em um planejamento alimentar saudável e que realmente atenda as necessidades do seu organismo. Entretanto, sabemos o quanto é difícil conseguir montar esse planejamento e manter uma dieta mais balanceada. Falta de tempo,...
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