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  1. Receita Fit: brigadeiro de banana com whey protein de chocolate

    Depois do almoço, ou até mesmo no meio do dia, sempre bate uma vontade de comer uma guloseima, não é mesmo? Porém, para quem está em uma rotina de alimentação saudável, por vezes pode parecer que não existem opções para matar essa vontade. Mas, essa percepção está completamente enganada! É totalmente possível consumir doces fit, totalmente saudável e sem os perigos dos ingredientes processados e ...
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  2. Pele seca, unhas fracas e cabelos sem brilho? Acabe com o problema já!

    Você sabia que para conquistar um look impecável você não precisa ir até o salão de beleza todo mês? Isso mesmo! Com pequenas mudanças de hábito, conseguimos obter uma pele bonita e saudável, além de unhas fortalecidas e madeixas brilhosas.  Em geral, a nossa aparência está diretamente ligada à qualidade de nossa dieta e lifestyle. Ou seja, precisamos sempre consumir alimentos ricos em fibra...
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  3. Conheça todos os benefícios da Maca Peruana para sua saúde

    Nós, desde os primórdios, buscamos maneiras de melhorar nossa vida. E, existem milênios de conhecimento sobre diversas plantas que possuem grandes poderes. Hoje, o assunto é sobre os benefícios da maca peruana. Você já conhece esse poderoso alimento? O que é maca peruana e para que ela serve? Ele é um tubérculo, muito similar ao rabanete e natural dos andes peruanos. Sua história remete aos povo...
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  4. Quais são os benefícios da cafeína e como ela pode acelerar o metabolismo?

    A cafeína, responsável por acelerar o metabolismo, tem total ligação com o gasto calórico. Afinal, essa substância é fundamental para diversos processos fisiológicos, relacionado a energia e disposição.  Quando consumida corretamente, ela pode trazer diversos ganhos para o seu organismo e rendimento físico. Aqui, vamos explicar melhor o que é metabolismo, os benefícios da cafeína e o que ela...
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  5. Mito ou verdade: excesso de vitamina, é prejudicial?

    Nós estamos muito acostumados a ler e ouvir sobre a importância das vitaminas para o nosso corpo e os perigos que a falta delas podem acarretar para nossa saúde. Porém, hoje, propomos uma reflexão oposta: será que o excesso de vitaminas pode ocasionar perigos tão gigantescos quanto? Quais são os sintomas de intoxicação por vitaminas? Para te ajudar a responder essa questão, continue a leitura! P...
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