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  1. 4 dicas para combater o stress

    Quem nunca disse uma frase tão banalizada e, muitas vezes, sarcástica: “nossa, hoje eu tô uma pilha de stress? Essa aparente inocente frase, que faz parte do dialeto que quase todas as pessoas, esconde um dos principais males do século XXI. Com a chegada da pandemia da COVID-19, o isolamento social foi a menor das consequências. As preocupações com saúde, economia, trabalho, luto pelas perdas e t...
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  2. Quais são as doenças mais comuns em homens?

    O público masculino é o que mais negligencia os cuidados com o corpo e mente. Seja por tabu, preconceito ou até mesmo por ignorância, a saúde do homem sempre é a que mais sofre por falta de atenção e prevenção. Não é à toa que os problemas crônicos que acometem esse público - como os cardíacos e câncer de próstata - sejam fatais na maioria dos casos. Exames preventivos e alguns pontos de atenção s...
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  3. Como obter a vitamina D em dias nublados?

    Para ter uma saúde equilibrada, bem-estar e mantermos nosso corpo funcionando como deve, é preciso se atentar aos nutrientes. Cada um deles - seja as vitaminas, ou os minerais - são fundamentais e têm papéis indispensáveis na manutenção das funções corpóreas. Eles funcionam como combustíveis para nosso organismo, ajudando todo o corpo a funcionar corretamente. A falta de alguns nutrientes, pode...
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  4. Quais são os benefícios do zinco para nossa saúde?

    Nosso corpo é uma verdadeira obra de arte. Ele realiza tantas ações, que por muito tempo foram consideradas até mágicas. Até hoje, mesmo depois de todo o avanço científico, algumas coisas ainda são verdadeiros mistérios. Porém, ele precisa de nutrientes para realizar todas essas reações - tanto à nível metabólico, quanto às macro atividades. Logo, muito além das vitaminas, nosso organismo precisa...
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  5. Mitos e verdades sobre a cirurgia bariátrica

    A gastroplastia, também conhecida como cirurgia bariátrica, de obesidade ou de redução do estômago, é um procedimento que visa reduzir o peso de pessoas com obesidade. Ela é a última alternativa de tratamento, sendo recomendada para pessoas que já tentaram sem sucesso reduzir seu IMC com outras técnicas não cirúrgicas. Há mais de um tipo de técnica cirúrgica utilizada, porém, todas elas exigem gr...
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