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  1. Como fazer meu filho comer bem?

    Fazer os pequenos comerem direito pode ser uma assombração na vida dos pais e acaba sendo tema das conversas dos grupos de WhatsApp, conversas entre vizinhos e familiares, escolinhas etc. Mas calma! Esse assunto é mais comum do que se imagina. Quando a criança começa a conhecer novos alimentos, com 6 meses de idade, inicia também uma fase muito importante para os papais. A fase de descobert...
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  2. O que é Biotina?

    É uma vitamina do Complexo B, conhecida como vitamina B7 ou H. Por ser absorvida pelo intestino e levada aos tecidos através da circulação - hidrossolúvel -, ela precisa ser reposta diariamente pois o corpo não a armazena. Ela também é essencial para o bom funcionamento das células do nosso corpo e seu funcionamento se assemelha ao de uma enzima, metabolizando as gorduras, os açúcares e as proteí...
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  3. Emagrecer no Verão é mais Fácil

    O verão auxilia na perda de peso pois aumenta a nossa sede, fazendo com que o organismo ingira mais liquidos - o que é ótimo para quem pretende perder alguns kg. A água ajuda a eliminar as toxinas; ela carrega os fluidos tóxicos para fora do organismo, diminuindo o inchaço. Obs.: ao beber a água gelada, o corpo queima mais calorias para tentar converter a temperatura corporal. Além da água, as mi...
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  4. 5 Segredos para Emagrecer com Saúde

    O desafio para quem quer emagrecer é encontrar uma forma de perder peso com saúde. Muitos métodos "milagrosos" realmente fazem a pessoa perder muito peso em pouco tempo, porém não se trata de um emagrecimento saudável. Além de a gordura voltar rapidamente, o corpo fica fraco. Conheça 5 dicas extremamente para perder peso com saúde: Como funciona a perda de peso? O nosso corpo necessita da energ...
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  5. Maca Peruana: o que é?

    A Maca Peruana é uma planta semelhante ao rabanete, onde a sua principal fonte de consumo e nutrientes está localizada na raiz. Esse vegetal é rico em proteínas, cálcio (contendo até mais que o leite), ferro, ácidos graxos, ômega 3 e 9, carboidratos, fibras, magnésio, fósforo, vitaminas, zinco, entre outros. Além disso, ela ajuda a prevenir a diabetes, por que diminui a absorção de glicose no san...
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