Belt Nutrition Blog
Como aumentar a Libido
Libido é o nome que se dá ao desejo sexual, instinto que faz parte do ser humano. Porém, em determinadas fases da vida, pode ser influenciado por questões físicas ou emocionais - diminuindo ou aumentando.
Obesidade Sarcopênica, o que é?
A obesidade é considerada um problema de saúde pública no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, o excesso de peso atinge 53,8% da população adulta que vive nas capitais do país − um aumento de 60% em apenas dez anos. Essa realidade se deve a inúmeros fatores, dentre eles é a mudança na dieta dos brasileiros, que estão deixando de consumir o tradicional padrão à base do arroz e feijão. Outro fator é o sedentarismo.
O que é Clorofila?
A clorofila é uma fonte de nutrientes antioxidantes, como vitaminas A, C e E. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo - essas partículas podem causar danos para as células saudáveis. A substância verde aumenta a oxigenação e entrega de nutrientes para nossas células.
A Importância do Cálcio e Vitamina D
Saiba a importância destas duas vitaminas para o corpo e adicione no seu dia-a-dia!
Vitamina B12 e seus Benefícios
A vitamina B12 é hidrossolúvel e ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis. Ela também reduz o risco de danos no DNA e previne pode ser boa para os músculos.
A obesidade e o câncer de mama
Uma pesquisa realizada na University of Fribourg, na Suíça, liderada pela Dra. Mélanie Bousquenaud, do Departamento de Oncologia, Microbiologia e Imunologia da Faculdade de Ciência e Medicina, revelou que as pacientes com obesidade estão mais propensas a apresentar metástases. A obesidade é um fator de risco bem conhecido para muitos tipos de câncer, incluindo o de mama.
O que é um Prato Equilibrado?
Uma alimentação equilibrada e saudável é aquela que contém todos os nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar adequadamente: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Ela também deve respeitar três regras fundamentais:
Benefícios da Biotina para o Cabelo
Além de de ajudar a evitar a queda de cabelo a Biotina, também contribui para diminuir a caspa, manter a saúde da pele, fortalecer as unhas, por exemplo.
Os efeitos da Prática de Atividade Física na Perda de Peso
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda cerca de 30 minutos de atividade física leve ou moderada, realizada cinco dias por semana ou mais.
Mães saudáveis reduzem o risco de obesidade nos filhos
Uma nova pesquisa publicada esta semana na revista científica BMJ traz mais uma grande motivação para as mães manterem hábitos saudáveis. O estudo Association between maternal adherence to healthy lifestyle practices and risk of obesity in offspring: results from two prospective cohort studies of mother-child pairs in the United States traz evidências de que o modelo materno está diretamente ligado à propensão dos filhos em se tornarem obesos.
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