A Maca Peruana é uma planta semelhante ao rabanete, onde a sua principal fonte de consumo e nutrientes está localizada na raiz. Esse vegetal é rico em proteínas, cálcio (contendo até mais que o leite), ferro, ácidos graxos, ômega 3 e 9, carboidratos, fibras, magnésio, fósforo, vitaminas, zinco, entre outros.

Além disso, ela ajuda a prevenir a diabetes, por que diminui a absorção de glicose no sangue. O Ômega 3 presente nela auxilia no combate à doenças cardiovasculares e na regulação dos níveis de colesterol. O ferro, outro componente importante da maca, previne a anemia.

Um Emagrecedor Natural

A presenta de  grandes quantidades de fibras e carboidratos fazem dessa planta uma forte ajudante para quem quer emagrecer. Afinal, o carboidrato é essencial na dieta, tendo em vista que ele dá a energia que o corpo precisa. E as fibras auxiliam a regular o intestino e dão a sensação de saciedade. Devido a isso, a Maca  Peruana é um excelente alimento para constar no cardápio de quem quer perder peso.

Sexualidade

A Maca Peruana auxilia – e muito – a quem precisa aflorar o desejo sexual. Atualmente, já há estudos publicados sobre o assunto. Um deles mostra que homens com idades entre 24 e 44 anos tiveram melhoras em índices de fertilidade. Pesquisa realizada pela Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, e publicada no Asian Journal of Andrology. Além disso, a maca parece atuar de modo estimulante para o cérebro, o que explica, em parte, esse aumento da libido.

Outros Benefícios

 

  • Ajuda no emagrecimento
  • Aumenta a libido
  • Previne a diabetes
  • Ajuda na saúde do coração
  • Combate à anemia
  • Fortalece a imunidade
  • Combate à osteoporose
  • Ajuda na menopausa
  • Melhora a fertilidade
  • Produz bem-estar

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Fonte: Green Me.