GLP‑1 Support: como as canetas emagrecedoras funcionam e por que suplementar é essencial para o tratamento

O crescimento dos medicamentos agonistas de GLP‑1 mudou a forma como tratamos a obesidade e o diabetes tipo 2. Canetas como semaglutida e tirzepatida imitam o hormônio glucagon‑like peptide‑1, que estimula a produção de insulina, reduz o esvaziamento gástrico e manda sinais de saciedade ao cérebro. O resultado é uma perda de peso consistente, associada a melhora da glicemia e menor risco cardiovascular.

Mas, junto com os benefícios, surgem dúvidas e efeitos colaterais: náuseas, constipação, reganho de peso ao suspender o tratamento e deficiências nutricionais devido à menor ingestão de alimentos. Para que seu emagrecimento seja saudável e sustentável, o suporte nutricional é essencial.

Entenda como essas medicações (conhecidas popularmente como canetas emagrecedoras) funcionam, quais são seus benefícios e riscos, e como a linha Multi Belt Nutrition oferece o suporte ideal para que você alcance seu objetivo no tratamento da obesidade.

O que é GLP‑1 e por que ajudam no emagrecimento

O GLP‑1 é um hormônio produzido no intestino, liberado após as refeições. Ele aumenta a secreção de insulina, diminui a produção de glucagon e retarda o esvaziamento gástrico, prolongando a sensação de saciedade.

Agonistas de GLP‑1, como semaglutida (Ozempic®/Wegovy®), tirzepatida (Mounjaro®/Zepbound®), liraglutida e dulaglutida, reproduzem esses efeitos e auxiliam no controle da glicemia e da obesidade.

Ensaios clínicos mostraram que a dosagem 2,4mg de semaglutida proporciona perdas de 15% a 17% do peso corporal inicial e que mais de 87% dos participantes alcançam redução de aproximadamente 5%. Em pessoas com diabetes tipo 2, a perda é menor, mas ainda significativa. Esses medicamentos também podem reduzir eventos cardiovasculares e melhorar fatores de risco metabólicos.

Benefícios cientificamente comprovados dos agonistas de GLP-1

Além da perda de peso, os agonistas de GLP‑1 apresentam benefícios adicionais. Estudos também indicam que esses fármacos diminuem a pressão arterial, melhoram o perfil lipídico e reduzem o risco de doença renal e eventos cardiovasculares em pessoas com diabetes.

Dados populacionais recentes (abril e maio de 2025) mostram que cerca de 11,8% dos adultos nos Estados Unidos já utilizaram um GLP‑1 pelo menos uma vez e que a maioria dos usuários são mulheres entre 50 e 64 anos.

Esses medicamentos mudaram a forma de tratar a obesidade, porém a ciência também alerta para seus efeitos colaterais.

Efeitos adversos e riscos dos agonistas de GLP-1

Os efeitos colaterais mais comuns são náuseas, diarreia, vômitos e constipação. Pesquisa feita nos Estados Unidos com 8.793 adultos em 2025 revelou que 52% dos usuários relataram náuseas, 34% diarreia e 20% vômitos.

Mais pesquisas demonstraram que os sintomas gastrointestinais tendem a diminuir com o tempo, sobretudo quando a dose vai aumentando aos poucos. Entretanto, há relatos de eventos raros e graves, como pancreatite, lesão renal aguda, colecistite e neuropatia óptica isquêmica.

Há também risco de conteúdo gástrico residual e gastroparesia, que é quando a comida permanece no estômago por longos períodos, causando inchaço e desconforto.

Cuidados especiais: fertilidade, gestação e interações com outros medicamentos

Estudos sobre fertilidade indicam que a perda de peso promovida pelos agonistas de GLP‑1 pode melhorar a ovulação em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP), e nós já tratamos essa questão em outro post. Confira aqui.

Pesquisadores recomendam suspender a semaglutida oito semanas antes de iniciar ciclos de fertilização in vitro e evitá-la durante a gestação e a amamentação. É necessário estar  sempre sob supervisão médica nessas condições, evitando qualquer risco para a mãe e o bebê. 

Além disso, essas medicações também podem interagir com outros fármacos, por exemplo, retardar a absorção de antipsicóticos, exigindo ajuste de dose.

Como se alimentar durante o tratamento com agonistas de GLP‑1

As canetas emagrecedoras reduzem o apetite de forma significativa, o que facilita reduzir calorias, mas também pode levar a uma ingestão insuficiente de nutrientes. Para evitar deficiências e otimizar a perda de peso, alguns princípios são fundamentais:

Priorize proteínas e preserve sua musculatura

Até 10% da massa muscular pode ser perdida durante o uso dos agonistas de GLP‑1. Para evitar a sarcopenia, recomenda-se ingerir 20 a 30g de proteína em cada refeição e praticar exercícios de resistência.

Carnes magras, peixes, ovos, laticínios, leguminosas e suplementos proteicos (como whey protein) são excelentes fontes. O Plano MEAL indica manter a musculatura consumindo proteínas de alto valor biológico e suplementando com creatina e HMB.

Aumente o consumo de fibras e água

O retardo no esvaziamento gástrico e a menor ingestão de vegetais aumentam a incidência de constipação. Fibras solúveis como frutooligossacarídeos (FOS) e psyllium alimentam as bactérias benéficas do intestino, aumentam a produção de ácidos graxos de cadeia curta e auxiliam na saciedade.

Estudos mostram que o uso diário de psyllium por cinco meses reduz o peso corporal e a circunferência abdominal. Beba pelo menos 2 a 3 litros de água por dia para facilitar o trânsito intestinal beltnutrition.com.br.

Inclua gorduras boas e carboidratos complexos

Embora a perda de peso seja o objetivo, é importante ingerir gorduras boas (azeite de oliva, abacate, nozes, peixes) que fornecem energia sem sobrecarregar o estômago.

Prefira carboidratos integrais (arroz integral, aveia, batata‑doce) e legumes ricos em amido resistente, consumindo porções menores e mastigando lentamente para melhorar a saciedade e diminuir picos glicêmicos.

Evite alimentos que pioram os efeitos adversos

Alimentos ultraprocessados, frituras, bebidas alcoólicas e excesso de cafeína irritam o estômago, aumentam as náuseas e dificultam a absorção de nutrientes. Prefira preparações cozidas, assadas ou grelhadas e faça refeições menores ao longo do dia para minimizar desconfortos. Lembre-se de mastigar bem os alimentos, pois a mastigação adequada aumenta a liberação de GLP‑1 e melhora a digestão.

Por que suplementar: preservando sua saúde e performance

Mesmo seguindo uma dieta equilibrada, quem utiliza canetas emagrecedoras pode enfrentar deficiências nutricionais. A redução da ingestão calórica e dos alimentos ricos em micronutrientes diminui os estoques de vitaminas B (especialmente B12 e ácido fólico), vitamina D, cálcio, ferro, zinco e magnésio. Esses déficits podem causar fadiga, queda de cabelo, unhas frágeis, perda de massa muscular e queda na imunidade. Por isso, a suplementação individualizada é recomendada por nutricionistas e médicos.

Linha Belt Multi: sua parceira em GLP‑1 Support

A Belt Nutrition desenvolveu a linha Multi para atender exatamente a essas necessidades. Composta por multivitamínicos completos e suplementos específicos, a linha oferece:

• Belt Multi One Day e Belt +23 (soft, soft MAX e mastigável): fórmulas completas com mais de 23 vitaminas e minerais essenciais. Ideais para repor nutrientes reduzidos pela dieta e prevenir quedas de cabelo e unhas.
  
  

• Belt Fiber Prebiótico: combina FOS e psyllium para restaurar a microbiota intestinal, aumentar a saciedade e aliviar a constipação.
  
  

• Proteínas e moduladores de massa magra: suplementos de creatina, HMB e glutamina que ajudam a preservar e reconstruir a musculatura, essenciais para quem perde peso rapidamente.
  
  

• Vitaminas específicas: Belt Vitamina D, B12 Spray, Vitamina C Efervescente e Coenzima Q10 ajudam a manter a imunidade, a energia e a saúde cardiovascular.
  
  

• Linha Beleza (Hair Nail & Skin, Hair Gummy, Colágeno): reposição de colágeno, biotina e outros nutrientes para manter brilho e força da pele, cabelos e unhas durante o emagrecimento.
  
  

• Chás e termogênicos: Belt Tea & Fruits e Belt Moro Multi (com o autêntico Morosil®) estimulam o metabolismo, favorecendo a queima de gordura de forma natural.
  
  

Todos os produtos são fabricados com qualidade farmacêutica e contam com mais de 11 anos de expertise da Belt Nutrition. Eles se encaixam nos quatro pilares do Plano MEAL: Muscle (preservar músculos), Energy (fornecer energia por meio de nutrientes e carboidratos complexos), Avoid side effects (evitar efeitos adversos mediante fibras e boa hidratação) e Liquid (lembrar da importância da ingestão de água).

GLP-1 Support - Conte com a linha Multi Belt Nutrition

Os agonistas de GLP‑1 estão trazendo novas perspectivas para o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2, oferecendo perdas de peso significativas e melhora metabólica.

Entretanto, o uso dessas terapias exige cuidado: seus efeitos adversos e a redução da ingestão alimentar podem comprometer a saúde se não houver acompanhamento adequado.

Dieta equilibrada, hidratação, atividade física e suplementação de qualidade são essenciais para potencializar resultados e preservar o bem‑estar.

A linha Belt Multi foi criada para ser o suporte ideal, repondo nutrientes, cuidando da musculatura, da saúde intestinal e da energia.

Consulte seu médico ou nutricionista, explore nossa linha de suplementos aqui no site e conte com a Belt Nutrition, uma marca comprometida com sua saúde, emagrecimento saudável e o tratamento adequado da obesidade.

Referências

Salvador R, Moutinho CG, Sousa C, Vinha AF, Carvalho M, Matos C. Semaglutide as a GLP-1 Agonist: A Breakthrough in Obesity Treatment. Pharmaceuticals (Basel). 2025 Mar 12;18(3):399. doi: 10.3390/ph18030399. PMID: 40143174; PMCID: PMC11944337.

Pillarisetti L, Agrawal DK. Semaglutide: Double-edged Sword with Risks and Benefits. Arch Intern Med Res. 2025;8(1):1-13. doi: 10.26502/aimr.0189. Epub 2025 Jan 10. PMID: 39902055; PMCID: PMC11790292.

BOZICK, Robert; DONOFRY, Shannon D.; RANCAÑO, Katherine M. New weight loss drugs: GLP-1 agonist use and side effects in the United States. Santa Monica, CA: RAND Corporation, 2025. (Research Report RRA4153-1). Disponível em: https://www.rand.org/pubs/research_reports/RRA4153-1.html  Acesso em: 29 set. 2025.