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Você sabia?

  1. Vitamina B12 e seus Benefícios

    A vitamina B12 é hidrossolúvel e ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis. Este nutriente ainda previne a anemia perniciosa, também conhecida como anemia megaloblástica. A vitamina B12 pode ser especialmente benéfica para idosos, pois estudos apontam que ela previne o encolhimento do cérebro. Benefícios da Vitamina B12: Importante para formaçã...
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  2. O que é um Prato Equilibrado?

    Uma alimentação equilibrada e saudável é aquela que contém todos os nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar adequadamente: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Ela também deve respeitar três regras fundamentais: Variedade: não existe um alimento que contenha todos os nutrientes necessários para uma boa saúde. Portanto, devemos ...
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  3. Benefícios da Biotina para o Cabelo

    A biotina é uma vitamina do complexo B que, além de ajudar a evitar a queda de cabelo, também contribui para diminuir a caspa, manter a saúde da pele, fortalecer as unhas, melhorar a circulação sanguínea e o sistema nervoso, além de favorecer a absorção das outras vitaminas do complexo B no intestino.  Essa vitamina auxila na produção de queratina, uma importante proteína para a composição dos ca...
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  4. Seu filho está sempre doente? Cuidado com a imunidade!

    Idas ao hospital com o pequeno têm se tornado frequentes? Então confira algumas dicas importantíssimas para impulsionar a imunidade dos pequenos. Se você tem filhos, sabe: o inverno é o maior vilão da saúde das crianças, e isso fica ainda mais evidente se elas frequentam a creche e escola. Gripe, tosse, dor de garganta, otite, febre, sinusite e tantas outras enfermidades são muito comuns entre os...
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  5. Mitos e Verdades: cirurgia bariátrica

    A procura sobre informações e dados sobre a cirurgia bariátrica têm aumentado a cada dia, no mundo todo. Isso é fato, e se deve ao estímulo constante em relação à perda de peso, tanto para a melhora da saúde, quanto da qualidade de vida. A cirurgia bariátrica limita a quantidade de alimento que uma pessoa pode comer e, geralmente, é a opção mais indicada para as pessoas com um índ...
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