Você sabia?
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O desafio para quem quer emagrecer é encontrar uma forma de perder peso com saúde. Muitos métodos "milagrosos" realmente fazem a pessoa perder muito peso em pouco tempo, porém não se trata de um emagrecimento saudável. Além de a gordura voltar rapidamente, o corpo fica fraco. Conheça 5 dicas extremamente para perder peso com saúde: Como funciona a perda de peso? O nosso corpo necessita da energ...SAIBA MAIS -
A Maca Peruana é uma planta semelhante ao rabanete, onde a sua principal fonte de consumo e nutrientes está localizada na raiz. Esse vegetal é rico em proteínas, cálcio (contendo até mais que o leite), ferro, ácidos graxos, ômega 3 e 9, carboidratos, fibras, magnésio, fósforo, vitaminas, zinco, entre outros. Além disso, ela ajuda a prevenir a diabetes, por que diminui a absorção de glicose no san...SAIBA MAIS -
Também conhecida como vitamina B7, a Biotina é um componente do complexo B que tem recebido cada vez mais atenção. Seus benefícios para a pele e para os cabelos a tornaram famosa, mas a verdade é que seus efeitos vão muito além disso. Conheça 3 benefícios dessa vitamina poderosa: Melhora o funcionamento do metabolismo É através da ativação de enzimas que a biotina auxilia no metabolismo. E por ...SAIBA MAIS -
Por ser rica em um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino, chamado amido resistente, e também por ser rica em fibras, a Biomassa de Banana Verde acaba trazendo a saciedade quando consumida. E isso faz com que ela seja um dos ingredientes favoritos dentro de uma dieta balanceada. Uma colher de sopa cheia consiste em apenas 15kcal, além de ser rica em potássio, vitaminas (A, B1 e B2)...SAIBA MAIS -
Para chegar ao peso ideal, primeiramente, é necessário que seu corpo gaste mais calorias do que consome, e por isso a adição de novos hábitos alimentares com a prática de exercícios físicos é tão importante. Pensando nisso, separamos 5 dicas importantes de alimentos para emagrecer de forma saudável: Adicione alimentos que reduzem o inchaço O ômega 3 contribui para o emagrecimento graças a sua...SAIBA MAIS