Você sabia?

A clorofila é uma fonte de nutrientes antioxidantes, como vitaminas A, C e E. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo - essas partículas podem causar danos para as células saudáveis. A substância verde aumenta a oxigenação e entrega de nutrientes para nossas células.

A vitamina B12 é hidrossolúvel e ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis. Ela também reduz o risco de danos no DNA e previne pode ser boa para os músculos.

Uma alimentação equilibrada e saudável é aquela que contém todos os nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar adequadamente: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Ela também deve respeitar três regras fundamentais:

Além de de ajudar a evitar a queda de cabelo a Biotina, também contribui para diminuir a caspa, manter a saúde da pele, fortalecer as unhas, por exemplo.

Segundo um novo estudo recentemente publicado no periódico científico Cancer Epidemmiology, o Brasil poderá ter 640.000 casos de câncer e destes, 30.000 estarão associados à obesidade.

Uma das dúvidas mais frequentes dos pacientes que procuram a cirurgia bariátrica no Sistema Único de Saúde (SUS) é saber qual o primeiro passo para conseguir passar pelo procedimento.

O colágeno é uma substância essencial para quem quer manter a cútis saudável e firme. No entanto, com o passar do tempo e o avanço da idade, o organismo começa a enfrentar uma queda na produção natural de colágeno e fica cada vez mais difícil manter a saúde da pele, o que evita a flacidez e o aparecimento de rugas.

Com o inicio da nova estação, a preocupação com a alimentação é comum e importante. Ter uma alimentação leve, saudável, hidratação abundante e ficar sempre atento aos perigos de contaminação são itens que devem ser priorizados na sua rotina diária.

Comer devagar, saborear cada pedacinho da refeição. Atitudes tão simples e óbvias, mas que grande parte da população não faz.

Vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não produz e são extremamente importantes para o bom funcionamento dele. Elas funcionam principalmente como catalisadores para reações dentro do organismo. Por isso, precisam fazer parte da dieta alimentar.