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Saúde e Bem-Estar

  1. Descubra o que é metilcobalamina e a sua importância no organismo.

    Sabemos que existe uma diversidade de nutrientes fundamentais para a manutenção de nossa saúde, equilíbrio, bem-estar e para a prevenção de muitas doenças.  Um dos mais importantes desses componentes é a famosa Vitamina B12, que pode ser encontrada em sua forma ativa como metilcobalamina. Presente em uma série de alimentos, ela atua no corpo humano de inúmeras formas, principalmente na ...
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  2. Afinal, qual a função do magnésio no organismo?

    Se você é uma pessoa antenada, já deve saber que os nutrientes são fundamentais para garantir nossa saúde e bem-estar. Vitamina C, vitamina D, ferro, zinco e tantos outros componentes estão nessa lista. Porém, existe uma substância igualmente relevante e que, muitas vezes, acabamos deixando de lado: o magnésio.  Considerado um mineral poderoso, ele atua em mais de 300 reações bioquímicas ext...
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  3. O que são radicais livres e como combatê-los? Descubra já!

    Sem dúvida, uma das principais preocupações de quem preza pela aparência, é o envelhecimento precoce. Por essa razão, muitas pessoas estão buscando alternativas capazes de impedir esse processo — seja utilizando cosméticos específicos, investindo em uma rotina saudável ou aprendendo o que são os radicais livres e como combatê-los.  Neste último caso, a ação dos radicais livres é conhecida nã...
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  4. Pele seca, unhas fracas e cabelos sem brilho? Acabe com o problema já!

    Você sabia que para conquistar um look impecável você não precisa ir até o salão de beleza todo mês? Isso mesmo! Com pequenas mudanças de hábito, conseguimos obter uma pele bonita e saudável, além de unhas fortalecidas e madeixas brilhosas.  Em geral, a nossa aparência está diretamente ligada à qualidade de nossa dieta e lifestyle. Ou seja, precisamos sempre consumir alimentos ricos em fibra...
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  5. Quais são os benefícios da cafeína e como ela pode acelerar o metabolismo?

    A cafeína, responsável por acelerar o metabolismo, tem total ligação com o gasto calórico. Afinal, essa substância é fundamental para diversos processos fisiológicos, relacionado a energia e disposição.  Quando consumida corretamente, ela pode trazer diversos ganhos para o seu organismo e rendimento físico. Aqui, vamos explicar melhor o que é metabolismo, os benefícios da cafeína e o que ela...
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