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Saúde e Bem-Estar

  1. Como manter o equilíbrio do seu corpo

    Qualidade de vida é um objetivo perseguido pela maioria das pessoas. Especialmente, frente a uma era onde o estresse, ansiedade e problemas diversos são a realidade de muitos. Mas, como manter a mente e o corpo saudável, mesmo frente a todas essas adversidades? Para te ajudar a ter sucesso nessa missão, separamos algumas dicas certeiras de como atingir o equilíbrio do seu corpo e ter mais saúde e...
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  2. Descubra agora mesmo como ter cabelos mais brilhosos e vivos!

    As madeixas e unhas são uma das maiores preocupações para o público feminino. Ter cabelos mais brilhosos, saudáveis e vivos, é um objetivo seguido por muitas. Sejam eles mais curtos, médios, longos e indiferente do tipo, chegar no tão sonhados fios não é tarefa fácil. Afinal, a saúde dos nossos cabelos é afetada por diversos fatores - tanto internos, quanto externos. A seguir, abordaremos mais so...
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  3. Descubra como reconhecer a falta de ferro no corpo

    Todos os nutrientes são fundamentais para a nossa saúde. Entretanto, algumas vitaminas e minerais são considerados essenciais - ou seja, nosso organismo não consegue realizar funções básicas sem eles. Esse é o caso quando ocorre a falta de ferro!  O mineral é responsável na formação e manutenção das hemoglobinas - células que transportam oxigênio para os músculos. Sua ausência, pode causar o...
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  4. Você conhece os principais cuidados com a pele no verão?

    A estação mais quente do ano, é muito esperada pela maioria das pessoas. Porém, divide opiniões: uns amam de paixão, outros detestam e não veem a hora do friozinho voltar. Mas, não dá para se negar que seja a época que mais leva a diversas atividades e diversões. Piscina, praia, muito sol e esportes ao ar livre, crescem muito nos meses quentes. Entretanto, nem sempre os cuidados com a pele no ver...
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  5. Os benefícios do ômega 3 para o coração e saúde cardiovascular

    Nosso organismo depende de diversos nutrientes para manter seu bom e saudável funcionamento. Porém, nem todos esses compostos fundamentais para nossa saúde, são produzidos apenas pelo nosso corpo. Esse é o caso de alguns ácidos graxos - um tipo de gordura saudável, essencial para o bom funcionamento do sistema cardíaco e circulatório. A seguir, vamos explicar melhor sobre o mais conhecido deles -...
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