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Saúde e Bem-Estar

  1. Como ter um corpo saudável com alimentação?

    Um dos aspectos que a pandemia do novo coronavírus trouxe à tona, foi ter um estilo de vida mais equilibrado e uma saúde forte. Mas, grande parte desse objetivo deve ser centrado em um planejamento alimentar saudável e que realmente atenda as necessidades do seu organismo. Entretanto, sabemos o quanto é difícil conseguir montar esse planejamento e manter uma dieta mais balanceada. Falta de tempo,...
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  2. Conheça os principais mitos e verdades sobre a educação alimentar!

    A busca por mais saúde, qualidade de vida e bem-estar, é um desejo da maioria das pessoas. Porém, para alcançar tal objetivo, é preciso mudanças de hábitos! Inclusive, no que se refere a comer de forma mais saudável. Mas, na internet, o que não falta são informações que nem sempre são verídicas. Então, para te ajudar, compilamos nesse conteúdo os principais mitos e verdades sobre alimentação. Mit...
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  3. Conheça os perigos do sol à pele

    Os raios solares são essenciais para a nossa saúde. Afinal, é a partir do contato dos raios com a nossa pele, que nosso organismo sintetiza e estimula a produção de vitamina D. Porém, a longa exposição sem os devidos cuidados e proteção, podem trazer danos. Entenda melhor sobre os perigos do sol para a pele: Quais os maiores perigos do sol para a pele? Apesar de ser essencial para a saúde, o exc...
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  4. Você conhece as principais fontes de energia para o corpo?

    Para uma vida longa, saudável e com qualidade, manter o corpo ativo é fundamental. Porém, como já diziam os nossos avós “saco vazio, não para em pé! Para o corpo conseguir se manter ativo, sem prejudicá-lo, é preciso conhecer as principais fontes de energia e colocá-las no seu dia-a-dia. A seguir, vamos apresentar para você algumas das melhores opções de alimentos e substâncias que fornecem energ...
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  5. Queda de cabelo em excesso? Saiba como combater esse problema!

    A queda de cabelo é uma grande preocupação para quem se preocupa com a beleza e saúde dos fios. Porém, nem sempre, é motivo de grande alarde ou preocupação. Afinal, especialistas dizem que podemos perder até 100 fios todos os dias! Mas, se mesmo assim a perda de cabelo está te preocupando, aqui vamos dar algumas dicas úteis de o que fazer para diminuir a queda de cabelo, como identificar e revert...
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