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Saúde e Bem-Estar

  1. B12 para veganos e vegetarianos: qual a importância?

    Você sabia que existe uma forte relação entre a vitamina B12 e veganismo ou vegetarianismo? Já não é segredo que certos nutrientes são essenciais para o bom desempenho de nosso organismo. Ao atuarem juntos, eles conseguem trabalhar para inúmeras reações que ajudam a manter o metabolismo do corpo humano em dia, assim como participam de outras funções essenciais. Mas, afinal, você sabe como se dá a...
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  2. Vitamina D: veja como melhorar sua imunidade!

    A crise mundial de saúde que abalou 2020 continua sendo a preocupação em diversos continentes e, com ela, veio a dúvida: como aumentar a imunidade? Enquanto a vacina não é liberada, muitos profissionais da saúde estão listando uma série de medidas de prevenção, envolvendo desde o isolamento social, até a ingestão de Vitamina D, por exemplo.  Recentemente, pesquisadores da Universidade de Chi...
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  3. Como fortalecer as unhas

    As unhas possuem um espaço reservado no universo da beleza feminina. Com elas, conseguimos deixar o visual mais poderoso, repleto de personalidade e, até mesmo, estiloso — dependendo do esmalte que usamos. No entanto, não é sempre que conseguimos aproveitar o seu visual, já que muitas de nós vivemos com essa superfície quebradiça. E se com você isso acontece, pode ficar tranquila. Hoje, vamos apre...
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  4. 4 benefícios do cálcio

    Para o bom funcionamento do organismo, existem vários nutrientes que devem compor uma dieta equilibrada. Com eles, conseguimos manter a saúde em dia, ter mais disposição e, até mesmo, cuidar do visual — uma vez que eles serão responsáveis pela prevenção do envelhecimento precoce e a vitalidade. Agora, uma pergunta rápida: você sabe qual é a função do cálcio? Como já sabemos, esse elemento é um do...
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  5. Vitamina C e Ferro: combinação infalível

    O corpo precisa de diversas vitaminas e minerais para ter o seu correto funcionamento. Cada um, tem a sua devida função e importância. E hoje, vamos falar do ferro e vitamina C. Existem diversos estudos que comprovam que ambas, combinadas, podem trazer benefícios imensuráveis para o corpo e sua saúde. Entenda a seguir um pouco sobre cada uma e, porque a combinação é sua melhor aliada: Qual a fun...
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