Saúde e Bem-Estar

Você já ouviu falar em prebiótico? Trata-se de um componente essencial de uma boa alimentação. Confira agora tudo que você precisa saber sobre esse tema!

A preocupação com a alimentação e a busca por hábitos de vida mais saudáveis tornaram-se parte do perfil dos brasileiros, especialmente nos últimos anos. A prática de exercícios físicos, o cuidado com a saúde e a procura por polivitamínicos têm se demonstrado um fator em comum na rotina moderna.

Cúrcuma ou Açafrão, como queiram chamar, tem atraído a atenção por diversos benefícios à saúde. É uma planta da mesma família do gengibre. Ela quem adjetiva o Curry, o famoso tempero indiano, deixando a cor, sabor e aroma ainda mais atraentes. Além de ser usado no tempero, há muitos anos é utilizado como erva medicinal.

Muito citadas ao falar da saúde intestinal, as fibras têm muitos benefícios para o funcionamento do corpo humano. Elas desenvolvem capacidade de absorção de diversas substâncias, contribuindo para um verdadeiro detox no organismo. Esse efeito não melhora apenas o intestino, auxilia também no controle de doenças sistêmicas, tais como diabetes, o controle do colesterol, controle de peso e é peça chave para obter um envelhecimento saudável.

Pronto para dar aquele gás nos seus exercícios? Então, aprenda tudo sobre o Whey Protein e seus principais benefícios para uma rotina saudável.

Muito utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia, o Ômega 3 é um ácido graxo, ou seja, um tipo de gordura boa que conta com ação anti-inflamatória.

Os efeitos da substância no nosso corpo são inúmeros, e além de melhorar a memória e a disposição, também previne doenças.

A melatonina é conhecida por ser o "hormônio do sono", ou seja, ela faz o trabalho de regular as funções do corpo enquanto se está acordado, e depois, induz o indivíduo a dormir, e chega ao nível máximo de produção quando estamos adormecidos. Mas a carência deste hormônio, pode acarretar problemas relacionados ao sono.

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal em nosso organismo e é responsável por regular o ciclo circadiano, auxiliando no funcionamento e equilíbrio. A produção de melatonina em nosso organismo é realizada à noite, quando não há estímulos luminosos, induzindo dessa forma o sono mais tranquilo e profundo.

Sem cura, ela afeta mais de 1 milhão de brasileiros e atinge com mais frequência pessoas acima dos 65 anos

Tem dúvidas ou curiosidade sobre o processo da Cirurgia Bariátrica? Confira neste conteúdo todas as informações detalhadas sobre este procedimento.