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Saúde e Bem-Estar

  1. Aprenda como melhorar o desempenho do Sistema Imunológico?

    Qual a função do sistema imunológico? A imunidade, é composta por células de defesa, que tem 2 objetivos principais: 1 - identificar possíveis invasores e riscos para o corpo, gerando a resposta de defesa e 2 - criar uma espécie de “memória” daquele microrganismo, para que futuramente o corpo já tenha uma resposta pronta para aquela ameaça. Essa sempre foi uma preocupação da maioria das pessoas e...
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  2. Como manter a imunidade do seu filho em dia

    Depois que se tem filhos, nunca mais existe um dia sem preocupação. Sempre vai ter algo que acontece e que te deixa com o “cabelo em pé”. Especialmente nos primeiros anos do seu pequeno, é comum algumas intercorrências acontecerem. Especialmente quando se fala em doenças infecciosas.  Com um sistema de defesa ainda em formação, é comum que eles estejam mais suscetíveis a adoecimentos e outro...
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  3. Saiba quais são as principais vitaminas para a Saúde da Mulher

    A saúde feminina precisa ser pautada o ano inteiro, especialmente com suas necessidades e especificidades. O ciclo menstrual gera verdadeiras alterações químicas e hormonais mensalmente, deixando o corpo estressado e fragilizado. Por isso, é importante cuidar da saúde: exercícios físicos, alimentação saudável e visitas regulares ao médico é fundamental. Confira abaixo uma lista com os principais ...
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  4. 7 dicas para te ajudar a respirar melhor

    Grande parte da população sofre com algum tipo de problema respiratório. Rinite, sinusite, bronquite e asma, por exemplo, são as principais doenças que afetam a qualidade de vida e a respiração das pessoas. E esse quadro tende a se agravar em determinadas épocas do ano, como as épocas de tempo seco e árido. Abaixo, listamos algumas dicas de como se proteger desses períodos e damos algumas dicas d...
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  5. Confira quais são as propriedades anti-inflamatórias do ômega 3

    Os ácidos graxos, também conhecidos como ômega 3 e 6, são essenciais para a manutenção de diversas reações no nosso organismo. Protegem principalmente a saúde cardiovascular e neurológica, atuando como um potente protetor. Infelizmente, esse nutriente entra na classe daqueles que nosso organismo é incapaz de produzir. Entenda mais sobre ele e conheça as propriedades anti-inflamatórios do ômega 3....
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