Obesidade e Emagrecimento

A ciência confirma: exercícios aeróbicos ajudam a reduzir gordura corporal, mas sem a nutrição certa, a fadiga e a perda muscular podem comprometer os resultados. Veja como manter energia, preservar a massa magra e otimizar o emagrecimento.

A Dieta Mediterrânea combina sabor, saúde e equilíbrio, e é reconhecida por ajudar na perda de peso e na prevenção de doenças. Conheça esse estilo de alimentação que é um dos mais recomendados por especialistas em saúde e como ele pode transformar sua vida!

Obesidade não é apenas sobre peso, mas sobre saúde. No Dia Mundial da Obesidade 2025, o foco está nos sistemas que contribuem para o problema e em uma nova forma de diagnóstico que pode mudar como a doença é tratada.

Você pode estar prejudicando a saúde do seu bebê sem saber! Um estudo revela que o consumo de adoçantes na gravidez pode influenciar o peso da criança e aumentar o risco de obesidade infantil. Entenda os detalhes dessa descoberta e como prevenir problemas futuros.

Os análogos de GLP-1 vêm sendo estudados por seu impacto na fertilidade, especialmente em mulheres com obesidade, SOP e resistência insulínica. Embora possam auxiliar no controle metabólico, seu uso na fase pré-gestacional exige cuidados. Entenda como esses medicamentos funcionam, quais são as recomendações médicas e o que ainda precisa ser investigado.

Manter bons níveis de B12 e cuidar do colesterol ao mesmo tempo é possível. Pequenos ajustes na alimentação fazem toda a diferença para um metabolismo equilibrado e uma saúde melhor.

A dieta low carb reduz carboidratos e prioriza proteínas e gorduras boas, ajudando no emagrecimento e na saúde metabólica. Veja como fazer, quais alimentos incluir e um cardápio completo para começar.

A nova Linha Alimentos Proteicos da Belt Nutrition foi criada para atender às necessidades de quem valoriza uma alimentação prática e rica em proteínas. Sopas, flans e gelatinas desenvolvidos com ingredientes selecionados para oferecer o melhor suporte nutricional em cada fase da sua dieta.

A semaglutida e a tirzepatida estão revolucionando o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Entenda como esses medicamentos funcionam, quais são os benefícios que proporcionam, os cuidados essenciais durante o processo de perda de peso e porque eles estão no centro das discussões sobre saúde e emagrecimento.

A rápida perda de peso após a bariátrica pode comprometer a massa muscular. Descubra como os aminoácidos essenciais ajudam a preservar os músculos, evitar a flacidez e promover um emagrecimento saudável.