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Monthly Archives: Dezembro 2017

  1. A alimentação no Verão

    Com o inicio da nova estação, a preocupação com a alimentação é comum e importante.Ter uma alimentação leve, saudável, hidratação abundante e ficar sempre atento aos perigos de contaminação são itens que devem ser priorizados na sua rotina diária. Confira alguma dicas de alimentação e de como armazenar e consumir alguns tipos de alimentos. Consuma alimentos que favorecem a digestãoFrutas, verdur...
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  2. Alimentação e o Fim de Ano

    Com a proximidade das festas de final de ano, manter a boa forma e estilo de vida saudável pode parecer um verdadeiro desafio, mas só parece. Se você seguir pelo menos parte da sua rotina alimentar e continuar praticando exercícios físicos, você não precisa se privar das variedades (e abundância) de refeições no final do ano. Confira algumas dicas para não perder todo o esforço realizado ao longo...
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  3. Coma bem sem sacrifícios

    Para uma melhor qualidade de vida, ter uma alimentação saudável é fundamental. O consumo abusivo de alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio aumentam (e muito) o risco de desenvolver doenças como obesidade, hipertensão, infarto, derrames, diabetes e até câncer. Por outro lado, não é difícil incluir no cardápio alimentos que aumentam a resistência e longevidade. Por isso, manter uma ...
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  4. Reganho de peso pós-cirurgia bariátrica

    Quem se submete a cirurgia bariátrica provavelmente possui um histórico de tentativas frustradas de emagrecimento por dietas e outros métodos que não trouxeram o retorno esperado. É por isso que é fundamental o acompanhamento psicológico até antes de realizar a cirurgia bariátrica. A taxa de reganho de peso é existente na cirurgia bariátrica, assim como todos os métodos de perda de peso. Ou seja,...
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