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Monthly Archives: Setembro 2017

  1. Vitaminas: qual a importância delas para o nosso organismo?

    Vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não produz e são extremamente importantes para o bom funcionamento dele. Elas funcionam principalmente como catalisadores para reações dentro do organismo. Por isso, precisam fazer parte da dieta alimentar.  Existem dois grupos de vitamimas: as lipossolúveis e as hidrossolúveis. Vitaminas A, D, E e K são as lipossolúveis, que são solúveis...
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  2. Cuidados com a alimentação infantil

    A alimentação é fundamental para o crescimento e desenvolvimento da criança tanto no aspecto mental quanto físico. A infância é o período onde os hábitos alimentares são formados, e por isso a participação dos pais ou responsáveis é tão importante nesse processo que influencia as futuras escolhas alimentares. É inútil os pais desejarem que os filhos apresentem hábitos alimentares saudáveis, quand...
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  3. A importância da atividade física no emagrecimento

    Quer ou precisa emagrecer? Então pratique exercícios. Mas é importante lembrar que não é qualquer exercício (você deve sempre procurar um médico antes de praticar qualquer atividade física) e se atentar que a frequência é muito importante: exercício físico sem rotina não adianta! A duração e a intensidade da atividade física também reflete nos resultados e na velocidade do processo. Começar deva...
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  4. Primeiros passos para emagrecer com reeducação alimentar

    O sonho de todos que querem (e conseguem) emagrecer é não engordar novamente. E a melhor maneira para isso acontecer é fazer uma reeducação alimentar. Ou seja, poder comer de tudo, na medida certa, e não precisar recorrer a remédios ou cirurgia, alcançando resultados definitivos, e com saúde. Com certeza, a reeducação alimentar é a melhor alternativa para emagrecer com saúde (e para sempre!). e c...
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