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  1. Como ter um corpo saudável com alimentação?

    Um dos aspectos que a pandemia do novo coronavírus trouxe à tona, foi ter um estilo de vida mais equilibrado e uma saúde forte. Mas, grande parte desse objetivo deve ser centrado em um planejamento alimentar saudável e que realmente atenda as necessidades do seu organismo. Entretanto, sabemos o quanto é difícil conseguir montar esse planejamento e manter uma dieta mais balanceada. Falta de tempo,...
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  2. Conheça os principais mitos e verdades sobre a educação alimentar!

    A busca por mais saúde, qualidade de vida e bem-estar, é um desejo da maioria das pessoas. Porém, para alcançar tal objetivo, é preciso mudanças de hábitos! Inclusive, no que se refere a comer de forma mais saudável. Mas, na internet, o que não falta são informações que nem sempre são verídicas. Então, para te ajudar, compilamos nesse conteúdo os principais mitos e verdades sobre alimentação. Mit...
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  3. Conheça os perigos do sol à pele

    Os raios solares são essenciais para a nossa saúde. Afinal, é a partir do contato dos raios com a nossa pele, que nosso organismo sintetiza e estimula a produção de vitamina D. Porém, a longa exposição sem os devidos cuidados e proteção, podem trazer danos. Entenda melhor sobre os perigos do sol para a pele: Quais os maiores perigos do sol para a pele? Apesar de ser essencial para a saúde, o exc...
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  4. Conheça os tabus relacionados a vida sexual

    A sexualidade humana sempre foi um tema muito complexo. Seja por causa de conceitos religiosos, falta de informação e educação sobre o tema ou até mesmo sensos comuns que foram passando ao longo das gerações, tabus sexuais ainda são uma realidade. O sexo é uma das necessidades humanas básicas, segundo a pirâmide de Maslow. Logo, uma vida sexual ativa, segura e com os devidos cuidados, é essencial...
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  5. Conheça os cuidados com a alimentação na pós bariátrica

    A gastroplastia - também conhecida como a cirurgia da redução de estômago - é o último recurso de quem precisa reduzir o seu IMC. Especialmente quando o caso é de obesidade mórbida! Entretanto, ela é um procedimento extremamente invasivo, que muda a rotina e hábitos de vida do paciente para o resto de seus dias.  E, a principal mudança que é preciso se ter à risca, é referente a dieta. A ali...
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