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16 MarçoSem dúvida, uma das principais preocupações de quem preza pela aparência, é o envelhecimento precoce. Por essa razão, muitas pessoas estão buscando alternativas capazes de impedir esse processo — seja utilizando cosméticos específicos, investindo em uma rotina saudável ou aprendendo o que são os radicais livres e como combatê-los. Neste último caso, a ação dos radicais livres é conhecida nã...SAIBA MAIS -
11 MarçoDepois do almoço, ou até mesmo no meio do dia, sempre bate uma vontade de comer uma guloseima, não é mesmo? Porém, para quem está em uma rotina de alimentação saudável, por vezes pode parecer que não existem opções para matar essa vontade. Mas, essa percepção está completamente enganada! É totalmente possível consumir doces fit, totalmente saudável e sem os perigos dos ingredientes processados e ...SAIBA MAIS -
05 MarçoVocê sabia que para conquistar um look impecável você não precisa ir até o salão de beleza todo mês? Isso mesmo! Com pequenas mudanças de hábito, conseguimos obter uma pele bonita e saudável, além de unhas fortalecidas e madeixas brilhosas. Em geral, a nossa aparência está diretamente ligada à qualidade de nossa dieta e lifestyle. Ou seja, precisamos sempre consumir alimentos ricos em fibra...SAIBA MAIS -
04 MarçoNós, desde os primórdios, buscamos maneiras de melhorar nossa vida. E, existem milênios de conhecimento sobre diversas plantas que possuem grandes poderes. Hoje, o assunto é sobre os benefícios da maca peruana. Você já conhece esse poderoso alimento? O que é maca peruana e para que ela serve? Ele é um tubérculo, muito similar ao rabanete e natural dos andes peruanos. Sua história remete aos povo...SAIBA MAIS -
03 MarçoA cafeína, responsável por acelerar o metabolismo, tem total ligação com o gasto calórico. Afinal, essa substância é fundamental para diversos processos fisiológicos, relacionado a energia e disposição. Quando consumida corretamente, ela pode trazer diversos ganhos para o seu organismo e rendimento físico. Aqui, vamos explicar melhor o que é metabolismo, os benefícios da cafeína e o que ela...SAIBA MAIS