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  1. Vitamina C e Ferro: combinação infalível

    O corpo precisa de diversas vitaminas e minerais para ter o seu correto funcionamento. Cada um, tem a sua devida função e importância. E hoje, vamos falar do ferro e vitamina C. Existem diversos estudos que comprovam que ambas, combinadas, podem trazer benefícios imensuráveis para o corpo e sua saúde. Entenda a seguir um pouco sobre cada uma e, porque a combinação é sua melhor aliada: Qual a fun...
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  2. Sarcopenia em idosos, como evitar?

    Depois de anos e anos de trabalho, aproveitar a terceira idade com total tranquilidade e bem-estar se torna a meta de vida de muitas pessoas. Porém, em atividades simples da rotina, como abrir uma tampa de garrafa ou se levantar da cama, é comum surgir uma certa dificuldade, que vem acompanhada de problemas de locomoção e diminuição da capacidade respiratória. Juntos, esses sintomas podem apontar ...
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  3. Como aumentar a saciedade?

    Uma alimentação mais regrada e saudável é fundamental para quem deseja ter mais saúde e mais qualidade de vida. Para quem está buscando isso, fica a questão: como aumentar a saciedade? Mas, ter hábitos positivos na hora de se alimentar, traz outros benefícios. Diversos estudos comprovam o impacto da alimentação em diversos aspectos: produtividade no trabalho, manutenção ou melhora da saúde mental...
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  4. Como escolher um polivitamínico e polimineral para as crianças

    Para o desenvolvimento infantil, uma alimentação equilibrada e que contenha todos os alimentos da pirâmide alimentar, é a chave para um crescimento saudável.  Porém, sabemos que é uma missão quase impossível, fazer com que a criança coma todos os alimentos que ela realmente precisa. Principalmente os legumes e vegetais. É por esse motivo, que os pediatras, nutricionistas e os pais, optam por comp...
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  5. Antes e Depois: Marcela

    Quem acompanha o universo fitness já deve ter se deparado diversas vezes com as famosas fotos de “Antes e Depois” — especialmente, em redes sociais como o Instagram. No entanto, e na maioria das vezes, por trás dessas imagens há histórias incríveis de superação. São pessoas que, além da enorme vontade de emagrecer e transformar o corpo para melhor, estavam em busca de mais saúde, qualidade de vid...
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