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  1. Whey protein para aumento de massa muscular

    Muitas pessoas associam o Whey Protein apenas para os frequentadores de esportes físicos de alta intensidade - como a musculação. Porém, essa suplementação não é apenas para quem deseja se tornar um bodybuilder ou ter melhores resultados na academia. Se você está querendo conhecer melhor sobre ele e quais são seus benefícios, continua com a gente que vamos explorar mais sobre essa substância. Vam...
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  2. Quais são os principais cuidados pós-bariátrica?

    A cirurgia bariátrica tem sido o principal método para os pacientes que desejam perder peso, mas não conseguem por uma série de razões. Normalmente, o método ainda é recomendado para evitar comorbidades que podem ser causadas pela obesidade, como é o caso dos problemas cardiovasculares ou diabetes. Contudo, assim que você viver essa etapa será preciso tomar alguns cuidados pós-bariátrica, sabia? ...
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  3. Biotina para crescimento de cabelo

    Um belo dia, você se olhou no espelho e percebeu que os seus fios estavam fracos, quebradiços e com uma queda incomum? Nesses momentos, não há por onde escapar — a melhor saída, é conhecer os benefícios da biotina para o cabelo e garantir aquele visual tão desejado. Hoje em dia, existem vários produtos sendo comercializados por aí. Uns, prometem tornar as madeixas saudáveis em questão de minutos....
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  4. Como a cafeína pode ajudar no dia-a-dia e quais os benefícios?

    A cafeína é grande amiga daqueles que contam com ela para ter mais disposição, energia e se manterem acordados no cotidiano. Principal princípio ativo do café, essa substância também está presente em alguns chás (como o verde e o mate), chocolates e bebidas energéticas.  Porém, muito se engana que o café serve apenas para se manter acordado. Ele, quando consumido na quantidade certa, pode t...
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  5. Dicas práticas para manter uma dieta

    Cada dia mais, as pessoas buscam maneiras de manter uma vida mais equilibrada e com saúde. E, com toda a certeza, manter uma dieta saudável é um ótimo começo para esse objetivo. Entretanto, muito se engana quem pensa que dieta é apenas para quem deseja emagrecer, ou acredita naqueles métodos extremamente restritivos e “malucos”. Confira a seguir: Apenas quem deseja emagrecer se beneficia com a d...
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