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  1. 4 benefícios do cálcio

    Para o bom funcionamento do organismo, existem vários nutrientes que devem compor uma dieta equilibrada. Com eles, conseguimos manter a saúde em dia, ter mais disposição e, até mesmo, cuidar do visual — uma vez que eles serão responsáveis pela prevenção do envelhecimento precoce e a vitalidade. Agora, uma pergunta rápida: você sabe qual é a função do cálcio? Como já sabemos, esse elemento é um do...
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  2. Antes x Depois: Thiago

    Vencer os obstáculos exige muita disciplina, persistência e paciência. Ao longo da vida, nos deparamos muitas e muitas vezes com as dificuldades — especialmente, em se tratando de mudanças de hábitos tão enraizadas em nossa rotina. Um de nossos clientes, Thiago, sabe muito bem disso. Desde jovem, ele enfrentou problemas com o peso e a alimentação — até encontrar força para driblar a situação e mu...
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  3. Vitamina C e Ferro: combinação infalível

    O corpo precisa de diversas vitaminas e minerais para ter o seu correto funcionamento. Cada um, tem a sua devida função e importância. E hoje, vamos falar do ferro e vitamina C. Existem diversos estudos que comprovam que ambas, combinadas, podem trazer benefícios imensuráveis para o corpo e sua saúde. Entenda a seguir um pouco sobre cada uma e, porque a combinação é sua melhor aliada: Qual a fun...
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  4. Sarcopenia em idosos, como evitar?

    Depois de anos e anos de trabalho, aproveitar a terceira idade com total tranquilidade e bem-estar se torna a meta de vida de muitas pessoas. Porém, em atividades simples da rotina, como abrir uma tampa de garrafa ou se levantar da cama, é comum surgir uma certa dificuldade, que vem acompanhada de problemas de locomoção e diminuição da capacidade respiratória. Juntos, esses sintomas podem apontar ...
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  5. Como aumentar a saciedade?

    Uma alimentação mais regrada e saudável é fundamental para quem deseja ter mais saúde e mais qualidade de vida. Para quem está buscando isso, fica a questão: como aumentar a saciedade? Mas, ter hábitos positivos na hora de se alimentar, traz outros benefícios. Diversos estudos comprovam o impacto da alimentação em diversos aspectos: produtividade no trabalho, manutenção ou melhora da saúde mental...
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